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五种保健食品都是无用的,但它们都会在空中爆炸。不要把你的身体和钱包都掏

发布时间:2020-11-07 11:54:10  来源:网络
核心提示:如今,生活条件越来越好,人们越来越注重健康。然而,市场上有很多健康食品,好的和坏的不混在一起,许多无用的东西被坏摊贩吹向了天空,除...

如今,生活条件越来越好,人们越来越注重健康。然而,市场上有很多健康食品,好的和坏的不混在一起,许多无用的东西被坏摊贩吹向了天空,除了没有效果之外,还复制了天价。肖扬总结了五种这样的食物,我希望它能帮助你走出洞,不要让你的身体和钱包哭泣。

1.酶

酶是一个新概念,似乎许多食物只要添加酶,就可以要求等级上升到高层建筑,不仅价格变得更高端,对人们的好处也可以突飞猛进。但事实上,酶是生物学概念中的酶,只是为了混淆公众和不同的翻译,就像西红柿和西红柿指的是同一事物一样。事实上,酶是一种蛋白质,只要它被人体食用,它就会被蛋白酶分解,而蛋白酶根本没有作用。

二.蛋白粉

人体确实需要多种蛋白质补充剂,但通常的鱼、家禽和鸡蛋以及各种豆制品都足以补充。蛋白粉是适合健身的人吃的,如果运动量通常不是很大也可以吃蛋白粉,不仅对身体不好,而且对肾脏也有负担。肾脏负责过滤,而健康的人尿液中的蛋白质很少,因为肾脏会把所有的蛋白质都留在体内。如果你大量补充蛋白质,并且没有足够的运动来吸收它,它会伤害肾脏,并在很长一段时间内导致肾功能不全。

3.深海鱼油

许多保健品都声称添加了深海鱼油,富含各种微量元素,而且还能补充大脑和强身健体,但实际上,通过吃这些营养素,最好直接吃鱼。人类的消化和吸收功能有限,高纯度鱼油的提取大大超过了人体吸收的限度,而且由于生产中添加的各种添加剂,不仅对身体没有好处,而且还会带来伤害。

4.黑枸杞

枸杞可以养生补肾,无论是用来吃,还是泡酒,还是做汤,都是很好的产品。许多商家声称,黑枸杞除了有枸杞的功效外,还富含花青素,可以滋润身体,延缓衰老,黑枸杞的价格在天空上油炸。但事实上,如果只吃花青素,最好吃茄子和桑椹,这两种食物不仅花青素丰富,而且人多。

5.葡萄籽提取物

葡萄籽提取物可以抗癌,所以含有葡萄籽提取物的食品价格被炒到了天堂。但是所有关于葡萄籽抗肿瘤的研究都有一个前提:体外实验是有效的。也就是说,在培养皿中,葡萄籽提取物可以抗癌,但吃的效果,哈哈。体外实验只能证明是有效的,但人体是一个复杂的系统,在胃中吃东西也会产生各种各样的有机化学反应,没有数据证明葡萄籽提取物可以抗癌。

事实上,健康是一件非常简单的事情--在正确的时间吃正确的东西,做好每件事,过好每一天。我希望今天的分享能帮助你。如果你有任何问题或建议,也欢迎你在下面的评论区留言。我们将一起讨论。